Im Wonnemonat erfreuen wir Sie mit unseren Biopartner-Angeboten von Dr. Hauschka und LaSelva. Übrigens: Melden Sie sich noch heute zum Newsletter an und erfahren Sie Wissenswertes über die Toskana, der Heimat von LaSelva.

Vom 20. - 25. Mai also gibt es dann 10 % auf die Produkte der beiden Biopartner - wir wünschen guten Einkauf!

... und das sind:

Rapunzel
Natumi
Tautropfen

In der Woche vom
22.04. - 27.04.2013
können Sie unsere günstigen Angebote und Empfehlungen aus dem Sortiment der 3 Hersteller nutzen.

Liebe Kundinnen und Kunden,

von der Verwandtschaft werde ich immer mal wieder gefragt: "Ist das Bio, was es bei dir gibt, eigentlich besser als das, was ich sonst kaufe?"

Tja. Was ist an "meinem" Bio, dem Bio von Dengel Biomarkt denn so besonders?

Um es auf den Punkt zu bringen: Im Dengel Biomarkt bekommen Sie 100 % bio.
Nicht nur "ein bisschen". Davon sind rund 60 % der Produkte in Bioqualität von Anbauverbänden wie Bioland, Naturland oder Gäa und 15 % unserer Produkte werden nach den qualitativ hochwertigsten demeter-Richtlinien erzeugt.

Die meisten Verbraucher erschrecken vor dem sogenannten "Siegel-Dschungel".
Das ist gar nicht so schlimm, wie viele glauben, denn beispielsweise gibt es weniger echte Biosiegel als beispielsweise Automarken. Der "Siegel-Dschungel" unterliegt auch einer merkwürdigen Eigendynamik, da im konventionellen Handel Sprüche wie "kontrollierte Qualität" oder "geprüfter Anbau" etwas suggerieren sollen, was nicht da ist. Wenn Oma am Nachmittag nach den Erdbeeren schaut, sind sie schließlich auch geprüft. Von Oma. Aber deswegen noch nicht bio.

Bekannten Siegel der Anbauverbände wie Bioland, Demeter, Naturland oder Ecovin beispielsweise liegen festgelegte und strenge Richtlinien zum Anbau und zur Erzeugung zugrunde. EU-Bioprodukte werden zwar auch nach Richtlinien hergestellt, jedoch sind diese in der EU-Ökoverordnung bei weitem nicht so streng wie die der Anbauverbände.

Schauen wir mal auf einen Bauernhof: Eine Kreislaufwirtschaft, wie sie von Demeter- und Biolandhöfen betrieben wird, kennen Bauernhöfe, die EU-Bio-Produkte erzeugen, nicht. Sie wird ja auch per Gesetz nicht vorgeschrieben. Artgerechte Haltung der Tiere ist ebenso ein Punkt: Die letzten Eierskandale zeigten, dass über die EU-Ökoverordnung de facto jedes Huhn seine 10 qm hatte, dies aber leider nur auf dem Papier und nicht in der Realität. Unsere Ökolandwirte in Deutschland, und wir hier freuen uns sehr über die vielen regionalen Ökolandwirte, arbeiten eigentlich seit den 80er Jahren daran, über Kreislaufwirtschaft, über die Zucht samenfester Sorten, über ökologisch sinnvolle Fruchtfolgen die Natur nicht schlicht auszubeuten, sondern im Einklang mit der Natur die pflanzliche und auch tierische Vielfalt zu bewahren - entgegen den Hybridherstellern Monsanto & Co. Ganzheitlichkeit, Nachhaltigkeit oder einfach Lebensqualität - dafür lohnt sich der Weg in den Bioladen ernsthaft.

Ihr Achim Dengel

Unsere Kosmetikabteilung in der Babenhauser Straße bekommt ein neues Gesicht:



Einige bauliche Maßnahmen sollen unsere Kosmetikabteilung in neuem Glanz erstrahlen lassen. Durch klare Linien und eine offene Gestaltung möchten wir Ihnen eine bessere Orientierung bei der Suche nach Ihrer Lieblingskosmetik bieten und eine Atmosphäre schaffen, in der Sie sich wohlfühlen können.

Unser Sortiment erweitern wir außerdem mit einigen neuen, kleinen aber feinen Naturkosmetikherstellern.

Am 25. März 2013 laden wir Sie den ganzen Tag herzlich zu einer kleinen "Neueröffnung" ein : Zum Schauen, zum Schnuppern und Ausprobieren. Wir freuen uns, an diesem Tag drei Kosmetikerinnen aus dem Hause Dr. Hauschka, Logona und Tautropfen zu begrüßen, die Ihnen gern Ihre Fragen beantworten und kleine Beratungsgespräche anbieten.

Wir freuen uns auf Sie - Ihr Dengel Team aus der Babenhauser Straße.

Sie heißen:

Bio vom Berg
Bio Planète
Zwergenwiese
Almawin
Primavera

In der Woche vom
18.03. - 23.03.2013
können Sie unsere günstigen Angebote und Empfehlungen aus dem Sortiment der 5 Hersteller nutzen.

Unsere Biopartner im Februar sprechen alle in der Familie an: Holle Babyfood, DeRit, Danival, Bruno Fischer und Martina Gebhardt Naturkosmetik. Präsentiert werden Sie von unserer Christina Beck - und diese Woche gibt es auch noch 10 % auf alle Produkte dieser Hersteller!

Neben vegetarischer und veganer Ernährung entscheiden sich immer mehr Menschen für Rohkosternährung. Aber was ist das eigentlich?

Bei der Rohkosternährung liegt der Focus auf frischen, rohen, unveränderten Produkten, die nicht erhitzt werden. Die verwendeten Lebnsmittel sind:

Obst
Gemüse
Proteine (Nüsse, Pilze, Avocados, Keimsaaten)
Zucker und Trockenfrüchte
Keimsaaten werden eingeweicht (Linsen, Erbsen, Getreide)

Rohköstler verzichten auf Milch und Milchprodukte.

Wer Interesse an dieser Form der Ernährung hat, sollte sich im Vorfeld sehr genau informieren, um alle für den Körper wichtigen Stoffe aufzunehmen. Vielleicht haben Sie in der Fastenzeit Lust, diese Ernährungsform für 1-2 Tage auszuprobieren? Sie finden in unseren Märkten dazu eine große Auswahl an Produkten.

Sie heißen Provamel und Allos! Und nächste Woche gibt es freundliche 10 % auf all deren Produkte ...

Gerade als Bielefelder Unternehmen ergriffen wir gern ein Bielefelder Angebot der Rege mbH Bielefeld - den Vereinbarkeitslotsen. Aber was genau verbirgt sich dahinter, was ist der Vorteil, den die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter bei uns haben?

Aus der jahrelangen Projekterfahrung kennt sich die REGE mbH in unterschiedlichen Vereinbarkeitsthematiken aus und berät uns professionell.
Mit diesem Angebot erhalten unsere Beschäftigten die Möglichkeit, ihr Privatleben besser mit dem Arbeitsleben zu vereinbaren, was zu einer höheren Arbeitszufriedenheit beiträgt. Eine höhere Arbeitszufriedenheit bedeutet wiederum eine höhere Arbeitsmotivation, die sich im betriebswirtschaftlichen Nutzen niederschlägt.

Vereinbarkeit im Sinne des Angebots umfasst die wechselseitigen Beziehungen zwischen Berufsleben und
- der Wahrnehmung von Kindererziehungs, -betreuungs und -begleitungsaufgaben
- den Ansprüchen gegenüber und von Angehörigen in Pflegesituationen
- der persönlichen Lebensvorstellung und deren Verwirklichung in unterschiedlichen Lebensphasen (z.B. Hobby, Ehrenamt, persönliches Engagement)
- dem Umgang mit persönlichen Herausforderungen (Phasen besonders belastender Situationen wie
Krankheit, Burnout, Abhängigkeiten …).
- besonderer kulturell und religiös begründeter Herausforderungen.
- den besonderen Herausforderungen von Ein-Eltern-Familien.
- den speziellen Anforderungen des komplexen deutschen Bildungs- und Sozialwesens insbesondere
für Menschen mit Migrationshintergrund.

Unsere Beschäftigten bekommen mit dem Vereinbarkeitslotsen, Unterstützung für die vielfältigsten Lebenssituationen an die Hand, so dass sie die Herausforderungen des Alltags besser bewältigen und sich ausgeglichen und mit Elan den beruflichen Aufgaben zuwenden können.

Die Vereinbarkeitslotsen sind montags bis freitags von 08:00 bis 16:00 Uhr telefonisch für unsere Beschäftigten da und kümmern sich um ihr Anliegen. Natürlich können sie auch persönlich mit den Vereinbarkeitslotsen einen Termin vereinbaren. Die Gespräche werden anonym behandelt und keine Information an Dritte weitergeleitet.

Isabel, unsere Ernährungsberaterin, hat für Sie ein paar weihnachtliche Genießertipps parat:

Weihnachten, die schönste Feiertage im Jahr stehen vor der Tür. Das ist die Zeit, wo wir mit
der Familie und/oder Freunden zu Hause oder auswärts am festlich gedeckten Tisch sitzen und
wunderbar leckere, aromatische und oft üppige Speisen genießen.
Das ist auch leider die Zeit, in der viele mit dem Gewicht kämpfende Menschen unter einem enormen
Druck stehen und gar nicht genießen können.
Um diesen Stress ein wenig zu nehmen habe ich 5 nützliche Tipps, wie Sie Ihre
Kalorienaufnahme mit wenig Verzicht deutlich mindern können:

Tipp1:
Ohne Plan geht gar nichts! Planen Sie schon beim Einkaufen und schauen Sie so weit es geht
auf die Nährwerte. Planen Sie viel Gemüse ein. Wählen Sie beim Fleisch die fettarmen
Varianten. Filets, Brust und Rücken eignen sich am besten. Essen Sie Geflügel ohne
Haut - so sparen Sie fast 50 % Fett.
Wenn Sie eingeladen sind, versuchen Sie zu erfragen, was auf den Tisch kommt und stellen
Sie sich innerlich drauf ein. Bei kalorienreichen Angeboten sollten Sie sich Kalorien
aufsparen. Zu Hause frühstücken und über den Tag verteilt viel Gemüse und Obst essen
und ausreichend Wasser oder ungesüßten Tee trinken.

Tipp2:
Am Tisch trinken Sie vor dem Essen noch ein Glas Wasser. Wenn es einen Salat gibt, fangen
Sie damit an. Nehmen Sie sich davon ausreichend. Dann wählen Sie das, was Ihnen am
besten schmeckt und essen Sie langsam und bewusst, unterhalten Sie sich viel und legen
Sie öfter das Besteck ab und hören Sie auf Ihre Sättigung, die nach 20 min erst kommt.

Tipp3:
Machen Sie selbst einen leckeren kalorienarmen Nachtisch, es gibt viele wunderbare
Magerquark-Nachspeisen oder Obstsalate. Zur Einladung könnten Sie doch auch was
mitnehmen. Essen Sie das Süße direkt als Nachtisch, um das Insulin nicht später noch mal
anzulocken. Auch die Kekse und andere Süßigkeiten sollten lieber jetzt gegessen werden und
nicht zwischendurch.

Tipp4:
Gönnen Sie sich trotzdem einen (einzigen ) Weihnachtstag, an dem Sie alles essen, was Sie
wollen und so viel Sie wollen. Planen Sie aber danach mindestens eine halbe Stunde
zügigen Spaziergang und essen Sie am nächsten Tag wieder bewusster. So brauchen Sie
kein schlechtes Gewissen zu haben.

Tipp5:
Nehmen Sie sich genug Zeit für Ihre individuelle Entspannung und Erholung und freuen Sie
sich auf Silvester in ihrem Lieblingskleid und auf das neues Jahr.
In dem Sinne wünsche ich Ihnen ein frohes und erholsames Weihnachtsfest und ein gesundes und
erfolgreiches neues Jahr.

Wenn sie mit den guten Vorsätzen erst im neuen Jahr anfangen wollen, stehe ich Ihnen gern mit
Beratung zur Verfügung -  www.abnehmen-bielefeld.de.
Ihre Isabelle Dreier